![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJZvMqtDz6wVELAB1gw1jrZGjiGCaTbreOYwKxjr75oL3ekNEcBtcuC5K3SRdgdr-YQ2rS-QdHzX9oUJIVrfcF7TMGLl5ZlbjMKzT-t_yHPDotrwdrED33OOTYAtB9IcxPiPR0KJzR-zDuYge91R6v7mulzN_gBfFJaQ0TzBMDRksFFxXOseYdmUm/s16000/TPAC2022c.jpg)
เมื่อวันที่ 30 ม.ค. 2566 ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพฯ ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ที่ปรึกษากรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า สสส. ก้าวสู่ปีที่ 22 มุ่งจุดประกาย กระตุ้น สาน เสริมพลังทุกภาคส่วนในสังคมไทยไปสู่สุขภาวะดีครบ 4 มิติ กาย จิต ปัญญา และสังคม สสส. สานพลัง กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ศูนย์พัฒนาองค์ความรู้ด้านกิจกรรมทางกายประเทศไทย (ทีแพค) สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล และภาคีเครือข่าย ทั้งภาครัฐ เอกชน ประชาสังคม วิชาการ ชุมชนท้องถิ่น จัดงานประชุมวิชาการด้านกิจกรรมทางกายประเทศไทย 2565 “Thailand Physical Activity Conference 2022 หรือ TPAC 2022 ครั้งที่ 1 บูรณาการความรู้เพื่อฟื้นฟูกิจกรรมทางกาย “Integrating knowledge for physical activity regeneration” ภายใต้กรอบยุทธศาสตร์การสร้างเสริมสุขภาพ 7 ด้าน 1.กิจกรรมทางกาย 2.อาหาร 3.ยาสูบ 4.แอลกอฮอล์และยาเสพติด 5.ความปลอดภัยทางถนน 6.สุขภาพจิต 7.มลพิษจากสิ่งแวดล้อม โดยเน้นความเท่าเทียมทางสุขภาพ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisnQyZlJmpfSX1IvGsTb5yuhI7LIM2a06UAP8ktH7PgOqFFC22i9Ra1J0WWW-PJfeqV2Ok1NjcG_mkKIK6-H_FH4_2VPKXI2lQkSoxaAfiNOvA6tInyZz8yU_r9akFbPwSc4XERz21arp0PXfq1GvuHtyyaEsCE-CJP5OIcbeOWh-kh9j_fLt1gBuc/s16000/TPAC2022.jpg)
ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา ที่ปรึกษาคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า ทุนมนุษย์ (Human Capital) ที่จำเป็นต่อการมีวิถีชีวิตที่นำไปสู่สุขภาพดี (Healthy Lifestyle) มี 4 สิ่งสำคัญ 1.ความรู้ 2.ทักษะ 3.สุขภาพ 4.คุณธรรมจริยธรรม เริ่มต้นจากการรู้ตัวเอง สำรวจน้ำหนัก ติดตามค่า BMI หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ เน้นวิตามินและเกลือแร่เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ (รวมน้ำที่ได้จากอาหาร) ผู้ชาย 3.7 ลิตร/วัน ผู้หญิง 2.7 ลิตร/วัน รวมถึงการหลับอย่างมีคุณภาพ ที่สำคัญคือการมีกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอยู่ตลอดเวลา อาจใช้นวัตกรรมติดตามความเคลื่อนไหว ทั้งการนอน อัตราชีพ เพื่อเตือนและบันทึกข้อมูลที่คอยแจ้งเตือนลดพฤติกรรมเสียงต่อสุขภาพ และหาวิธีจัดการกับอารมณ์ ความเครียด เพื่อนำสู่การมีวิถีชีวิตสุขภาวะ![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisnQyZlJmpfSX1IvGsTb5yuhI7LIM2a06UAP8ktH7PgOqFFC22i9Ra1J0WWW-PJfeqV2Ok1NjcG_mkKIK6-H_FH4_2VPKXI2lQkSoxaAfiNOvA6tInyZz8yU_r9akFbPwSc4XERz21arp0PXfq1GvuHtyyaEsCE-CJP5OIcbeOWh-kh9j_fLt1gBuc/s16000/TPAC2022.jpg)
ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้ช่วยผู้จัดการกองทุน สสส. และรักษาการผู้อำนวยการสำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. กล่าวว่า ข้อมูลจากทีแพคพบว่า สถานการณ์โควิด-19 ส่งผลต่อการมีกิจกรรมทางกายลดลงจาก 74.6% ในปี 2562 เหลือเพียง 55.5% ในปี 2563 สสส. สานพลังภาคี ส่งเสริมกิจกรรมทางกายบนวิถีใหม่ ภายใต้ยุทธศาสตร์ 3 Actives 1.Active People ส่งเสริมให้คนกระฉับกระเฉง 2.Active Environment ส่งเสริมสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อกิจกรรมทางกาย 3.Active Society สร้างค่านิยมให้สังคมกระฉับกระเฉง ผ่านการพัฒนานวัตกรรม องค์ความรู้ งานวิชาการด้านกิจกรรมทางกาย ส่งผลให้การมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ เพิ่มขึ้นเป็น 62% ในปี 2565 นำไปสู่แนวโน้มการฟื้นฟูกิจกรรมทางกายให้กลับเข้าสู่ภาวะปกติและสอดคล้องกับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipb0qlLsLLZTr56NUbePYhmQR7qO709XWyBzVetOsdT6wzn_Mlo7iEChD3aXNIG0s5zzHlzntMGb54dFtTlGnFfSfsIBzZc8TwLGWzc6q9Y87yvbjR4-50kzqhazGNdJ5Tg4sMIy6WC2FmPfxfQFoaEiKT0PBvHQS4VFW6ljtTYy6zLCVeR-68nroQ/s16000/TPAC2022b.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnt4xm03b-49gOi8kRQ2NpZbUjPMqIkFaTs4QQNi4BB4dSsGpRFoIrw82hdVZHdYmuXWnnu7BulML-k0H3kqDep2UL5TjDC7SWSJAnYKKTA2v-_4SvBV2GSRLr99DQ7-rsTEn1aIOA8v6Q-FvOIXUOXgZkLdLHX7tWdn0ax42v_Q0-WRJ3ZSNwYHoH/s16000/ll.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0TOPUPR_T3u9L-GLRoZJ6RJG7LBjXqSeaBBIGN0GK4M80dUhKxeOifmJ57FFf3PZYMECDAAYsy32SF11ByuvnUV667xRCw1hBlOTwUZQsIkIB8actPhA05nrNywQmvcO59md_OefWR6RIPOX7tKCHPxigjf8n6FPEhQu59oP49don8hDl59YtF65c/s16000/TPAC2022e.jpg)
No comments:
Post a Comment